Ovulācija ir process sievietes ķermenī, kurā nobriedusi olšūna atstāj olnīcu un nonāk olvados. Pēc tam olšūna dažas dienas ceļo uz dzemdi. Šajā periodā olšūna var tikt apaugļota ar vīrieša spermu. Katra cikla laikā parasti nobriest tikai viena olšūna vienā no sievietes olnīcām.
Savukārt dzemdes sieniņa šajā laikā sabiezē – tā gatavojas uzņemt olšūnu, ja tā tiks apaugļota. Ja apaugļošanās nenotiek, sabiezinātā sieniņa sadalās un kopā ar neapaugļoto olšūnu tiek izvadīta no sievietes ķermeņa. Tās ir menstruācijas.
Ja jūsu mērķis ir panākt, lai iestātos grūtniecība, ovulācija ir būtiska lieta, kas jums ir jāsaprot un jāzina. Zinot precīzu ovulācijas datumu cikla laikā, ievērojami palielināsies iespēja ātri iestāties grūtniecībai.
Ovulācijas stimulēšana
Ovulācijas stimulēšanu var veikt, izmantojot medikamentus vai dabiskas metodes. Ja sieviete cieš no anovulācijas vai oligoovulācijas, kas bieži notiek PCOS (policistisko olnīcu sindroms) gadījumā, tiek izmantots klomifēna citrāts (klomīds). Šo zāļu iedarbība stimulē gonadotropīna sintēzi, tādējādi stimulējot ovulāciju.
Mazas HCG (cilvēka horiongonadotropīna) devas tiek izmantotas, lai stimulētu nākamo ovulācijas fāzi, proti, olšūnu nobriešanu. Ovulācijas stimulēšanai ar šīm zālēm var būt blakusparādības, no kurām viena no visbiežāk sastopamajām ir olnīcu hiperstimulācijas sindroms.
Nevarat palikt stāvoklī? Izmēģiniet ovulācijas testus >>
Ir vairāki dabiski veidi, kā palielināt auglību. Pēdējā laikā arvien vairāk liecina, ka auglība ir atkarīga no ārējiem faktoriem. Lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējamību, ieteicams:
- ēst pārtiku ar augstu folijskābes saturu
- ēst vairāk bioloģisko, ekoloģisko produktu
- izvairīties no noteiktas plastmasas (tostarp tās, ko izmanto iepakošanai)
- uzturēt normālu ķermeņa svaru (diēta un fiziskās aktivitātes)